除了人类之外，所有哺乳动物都会让它们的婴儿在社会隔离中入睡。让婴儿自己睡觉只是人类最近才发生的转变。在 200 万年的进化过程中，大部分时间里，人类都与婴儿同床共枕。
为什么要同床共枕?
由于所有的动作、触摸、微笑和声音，睡在与父母很近的地方为婴儿提供了一个感官丰富的环境。与母亲的皮肤接触是人类婴儿的基因编程自然环境。热同步是一种现象，即母亲胸部的温度升高以温暖凉爽的婴儿，并降低以冷却过热的婴儿。每晚额外数小时的身体接触可以使母子之间的关系更好。保持这种长时间皮肤接触的妈妈们还发现更容易长时间分泌母乳。
科学研究表明，安全的同床睡可以成为对孩子未来身心健康的真正投资。和宝宝一起睡觉可以对她的生理机能产生积极影响，所有这些额外的身体接触时间可以让你们更多地在一起，因为亲密关系在白天和晚上都在进行。
同睡的风险
一些父母担心与婴儿同睡，因为他们担心躺在婴儿身上会使婴儿窒息。研究表明，即使在睡着时，母亲们似乎也能意识到身边的婴儿。即使是新生儿也会因某些阻止他们呼吸的东西而挣扎和哭泣。如果您想与宝宝同睡，请确保每晚与宝宝一起睡时遵守所有安全措施（如下所列）。
安全措施
- 婴儿应始终面朝上躺下（切勿面朝下）。
- 宝宝的头不应该被遮住
- 理想的室温为 16-20ºC
- 如果您/任何人吸烟，请勿与他人同睡
- 如果您饮酒、服药/吸毒，请勿同睡
- 不要让宝宝睡在枕头、毛绒玩具、羽绒被上或附近
- 不要让宝宝睡在两个人中间
- 不要让婴儿与沙发、水床或其他儿童同睡
何时停止同睡?
何时停止没有对错之分。如果您正在考虑让您的孩子睡在他自己的床上，您应该问问自己是否愿意这样做，或者是否有人建议这样做？如果您和您的孩子有足够的睡眠，并且您和您的伴侣有足够的身体亲密感，就没有理由放弃。此外，您可能会通过给自己施加压力以满足虚构的规范而造成很大的压力。
研究表明，大多数学龄前儿童在入睡前都需要有成人陪在身边，许多人会来到父母的床边寻求安慰。这就是他在幼儿期降低大脑恐惧和恐慌/悲伤系统的力量。情绪敏感的父母接受婴儿大脑发育的这个自然阶段，不会试图超越基因编程。
