孕前和早孕期补充叶酸剂预防出生缺陷

叶酸，也称为叶酸盐，是 B 族维生素叶酸的一种形式，对孕妇至关重要，因为它有助于预防发育中的婴儿出现神经管缺陷 (NTD)，神经管缺陷可能导致脊柱裂等严重的出生缺陷。

叶酸在神经管发育中起着至关重要的作用，神经管后来形成婴儿的大脑和脊髓。如果您正试图怀孕以及在怀孕的前12周，建议您服用叶酸。

叶酸天然存在于各种食物中，特别是绿叶蔬菜、豆类、豌豆、坚果和一些水果，以及添加到强化食品中，如谷物和面包。服用叶酸补充剂很重要，因为仅从食物中很难获得健康怀孕所需的叶酸量。

马来西亚提供叶酸的一些品牌是：-