蜂蜜柠檬茶

这个家庭疗法食谱包含最适合您抵抗感冒或/和自然咳嗽的东西：

柠檬：富含维生素 C，可保持免疫系统强大并中和体内的自由基。这减少了炎症和肿胀。

生姜：帮助您排出体内的毒素，这在您患感冒或流感时很有帮助。生姜还有助于缓解胃部不适、头晕、恶心、呕吐和出冷汗。

蜂蜜：舒缓喉咙痛，使其成为一种有效的天然止咳药。这可以提高身体抵抗感染的能力并降低发烧的风险。蜂蜜的天然甜味还平衡了柠檬和生姜的酸味，赋予蜂蜜柠檬姜茶舒缓的味道。