红枣茶

红枣/红枣常用于中式汤品和花草茶中。在中国传统医学 (TCM) 中,红枣被认为有助于补气、促进血液循环和增强免疫系统。许多女性在经期或坐月子期间饮用红枣和桂圆茶,以补血、提高免疫力。

这个简单易行的食谱是为那些没有时间用慢炖锅煮红枣茶的人而设计的。这是一种速溶个人饮料。

原料:

  • 1杯热水/开水,约250毫升
    5 颗红枣(枣果)
    5 桂圆干
    1汤匙枸杞

制作红枣茶的 3 个简单步骤:

  1. 将所有材料洗净,除去污垢,放入保温瓶中。
  2. 倒入 1 杯热/沸水并煮 30 分钟。
  3. 享受温暖。
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