姜茶是一种辛辣、温暖、提神、不含咖啡因的红茶或咖啡替代品。姜根在各种文化中广泛用于缓解喉咙痛或咳嗽、对抗感冒、恶心和孕吐，已发现姜根具有抗炎和抗氧化特性，并被认为具有多种健康益处。
原料：
- 1-2片姜
1杯开水
1/2 柠檬汁，榨汁（可选）
1-2汤匙蜂蜜（可选）
制作姜茶的 5 个简单步骤：
- 用削皮器或勺子将姜皮剥掉。
- 将生姜直接放入杯子中。
- 加入沸水并盖上盖子。让它浸泡 10 分钟。
- 添加柠檬汁和蜂蜜（可选）。
- 搅拌并享用。
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